Aceptando nuevos pacientes en MA, CT y TX
Terapia especializada para el TOC, los trastornos de ansiedad y el TEPT
Cuando los pensamientos intrusivos, la ansiedad, las compulsiones, la evitación o los efectos de eventos traumáticos empiezan a interferir con su vida, el tratamiento especializado puede ayudar. Me tomaré el tiempo de comprender lo que usted está viviendo y, juntas, desarrollaremos un plan de tratamiento según sus necesidades y sus metas.
El tratamiento incluye exposición con prevención de respuesta (EPR) para el TOC, enfoques cognitivo-conductuales y basados en exposición con respaldo empírico para los trastornos de ansiedad, y Exposición Prolongada (EP) para el TEPT.
20 años de experiencia en salud conductual · Español e inglés · Telesalud para personas adultas en MA, CT y TX
Gratis · 10 minutos · Sin compromiso · En español o en inglés
Lilyvette Perez, LMHC, LPC, NCC, BC-TMH
Licenciada en Massachusetts, Connecticut y Texas. Usted trabajará directamente conmigo durante toda su atención.
Encuentre el apoyo que se ajusta a sus necesidades
No necesita conocer su diagnóstico antes de comunicarse. La evaluación es parte de nuestro trabajo en conjunto.
TOC y pensamientos intrusivos
Los pensamientos no deseados, la duda persistente, las comprobaciones, la búsqueda de tranquilidad, la evitación o los rituales mentales pueden empezar a ocupar más tiempo y energía de lo que usted quisiera.
En terapia trabajaremos para comprender su ciclo individual de TOC y para ayudarle a desarrollar nuevas formas de responder a los pensamientos intrusivos, a la incertidumbre y a los impulsos de realizar compulsiones.
Trastornos de ansiedad
La preocupación persistente, el pánico, el miedo a las sensaciones físicas, la ansiedad social o la evitación pueden interferir gradualmente con la vida cotidiana.
A medida que trabajamos juntas, veremos qué está manteniendo la ansiedad y desarrollaremos formas más flexibles de responder al miedo y la incertidumbre.
TEPT y eventos traumáticos
Tras eventos traumáticos, los recuerdos no deseados, la ansiedad elevada, la evitación, los cambios en el estado de ánimo o la sensación de estar constantemente alerta pueden seguir afectando la vida diaria.
Nuestro trabajo puede ayudarle a reconectar gradualmente con situaciones, actividades y áreas de la vida que se han vuelto difíciles.
Cómo trabajo
Empiezo por comprenderle
Las primeras dos sesiones de terapia se dedican a la evaluación. Antes de comenzar el trabajo basado en exposición, me tomo el tiempo de comprender sus síntomas, sus experiencias, su tratamiento previo, su funcionamiento diario y lo que a usted le gustaría cambiar.
A partir de ahí, desarrollamos su plan de tratamiento juntas.
- 1Evaluar
- 2Comprender el patrón
- 3Desarrollar el plan juntas
- 4Comenzar el tratamiento
- 5Revisar el progreso
Para el TOC identificamos sus disparadores, obsesiones y pensamientos intrusivos, compulsiones conductuales y mentales, evitación, búsqueda de tranquilidad y consecuencias temidas, antes de desarrollar juntas su jerarquía de exposición.
Las consecuencias temidas son lo que a usted le preocupa que pueda ocurrir si no completa una compulsión o no responde al miedo.
Los ejercicios de exposición se desarrollan de forma colaborativa y se introducen de manera intencionada según sus síntomas, sus metas de tratamiento y sus necesidades clínicas. Conversaremos sobre en qué estamos trabajando, por qué puede ser útil y cómo se conecta con sus metas.
Lo que trato
TOC y pensamientos intrusivos
El TOC puede tomar muchas formas. Nuestro trabajo se centra en comprender su patrón individual de pensamientos intrusivos, obsesiones, compulsiones, evitación y búsqueda de tranquilidad, en lugar de centrarse simplemente en el tema de un pensamiento.
Trastornos de ansiedad
Ayudarle a responder de otra forma a la ansiedad
La ansiedad es una experiencia humana normal. La terapia puede ser útil cuando la preocupación, el miedo, las sensaciones físicas o la evitación empiezan a interferir con la forma en que usted quiere vivir.
Empiezo por comprender cómo la ansiedad está afectando su vida. Juntas identificamos los patrones que pueden estar manteniéndola y desarrollamos un plan para nuestro trabajo según sus necesidades y sus metas.
Cómo funciona el tratamiento
Tres enfoques basados en evidencia
Exposición con prevención de respuesta (EPR)
La EPR es un tratamiento basado en evidencia para el TOC. Nuestro trabajo comienza con la evaluación, no pidiéndole de inmediato que realice exposiciones.
Juntas identificamos sus disparadores, obsesiones, compulsiones, evitación, búsqueda de tranquilidad y consecuencias temidas. Luego desarrollamos de forma colaborativa una jerarquía de exposición individualizada antes de comenzar los ejercicios de exposición.
El objetivo no es eliminar cada pensamiento intrusivo o sensación incómoda. Durante las sesiones trabajamos para reducir las respuestas compulsivas y la evitación, y para lograr mayor flexibilidad en su forma de responder, de modo que el TOC tenga menos influencia sobre sus decisiones y su vida diaria.
Tratamiento cognitivo-conductual y basado en exposición
Nuestro trabajo es individualizado y puede incluir estrategias cognitivo-conductuales, psicoeducación, práctica conductual y exposición a situaciones o sensaciones físicas temidas.
Cuando la exposición es apropiada, desarrollamos los ejercicios de forma colaborativa y los introducimos de manera intencionada según sus síntomas, sus metas y sus necesidades clínicas.
El objetivo no es eliminar la ansiedad, sino ayudarle a responder de otra forma para que la ansiedad tenga menos influencia sobre cómo usted vive.
Exposición Prolongada (EP)
La Exposición Prolongada es un tratamiento basado en evidencia desarrollado específicamente para el TEPT.
Es comprensible que los eventos traumáticos lleven a evitar recuerdos, emociones, situaciones o señales asociadas con lo ocurrido. Aunque la evitación puede dar alivio temporal, con el tiempo puede interferir con las relaciones, las actividades y otras áreas importantes de la vida.
Comienzo con la evaluación, la educación sobre el TEPT y la comprensión de cómo los eventos traumáticos están afectando su vida. Juntas desarrollamos las metas del tratamiento y determinamos cómo abordar la EP de forma estructurada y colaborativa.
El objetivo no es borrar lo ocurrido ni obligarle a olvidarlo. El tratamiento busca que los recuerdos y las señales de los eventos traumáticos resulten menos disruptivos, para que usted pueda reconectar con su vida de forma significativa.
Trabajar juntas
Lo que puede esperar de mí
Claridad
Le explicaré en qué estamos trabajando, por qué lo hacemos y cómo se conecta con sus metas.
Colaboración
Las metas y las decisiones sobre nuestro trabajo se desarrollan juntas.
Atención basada en evidencia
Nuestro trabajo se guía por enfoques apropiados para sus síntomas y sus necesidades clínicas.
Honestidad
Si considero que otro profesional u otro tipo de tratamiento respondería mejor a sus necesidades, se lo diré con transparencia.
Progreso con propósito
Revisaremos periódicamente cómo va nuestro trabajo y haremos ajustes cuando sea necesario.
Un tratamiento con dirección clara
La terapia debe tener un propósito. Juntas estableceremos las metas y revisaremos periódicamente sus síntomas y su progreso.
Esto nos ayuda a comprender qué está mejorando, dónde puede estar estancándose y si el tratamiento necesita ajustarse.
- Metas claras
- Tratamiento basado en evidencia
- Revisión continua del progreso
Acerca
Atención basada en evidencia y arraigada en la colaboración
Aporto 20 años de experiencia en salud conductual a mi trabajo, incluida experiencia enfocada en brindar tratamiento basado en evidencia para el TOC, los trastornos de ansiedad y el TEPT.
Mi enfoque es estructurado y basado en evidencia, y a la vez cálido, individualizado y colaborativo. Quiero que usted comprenda en qué estamos trabajando, por qué lo hacemos y cómo se conecta con sus metas.
Usted trabajará directamente conmigo durante toda su atención: desde la evaluación y la planificación del tratamiento hasta el tratamiento activo y la revisión del progreso.
Encontrar el tratamiento adecuado importa. Si mis servicios no parecen ser los más apropiados para sus necesidades, se lo diré con transparencia y, cuando sea posible, le ayudaré a identificar un siguiente paso adecuado.
Los servicios están disponibles en español e inglés.
Licencias y credenciales
Mis licencias y credenciales pueden verificarse de forma independiente ante los organismos correspondientes.
- MassachusettsLMHC #7005
Verificar con la junta de MA → - ConnecticutLPC #5924
Verificar con CT eLicense → - TexasLPC-S #90269
Verificar con Texas BHEC → - Consejera Certificada a Nivel NacionalNCC #1180016
Verificar con NBCC → - Certificación en salud mental por telesaludBC-TMH
Verificar con CCE →
Servicios y tarifas
Comprender el costo de la atención
Considero que usted debe tener información clara sobre las tarifas antes de comenzar el tratamiento.
| Servicio | Duración | Tarifa |
|---|---|---|
| Llamada de consulta | 10 minutos | Gratis |
| Sesión inicial de admisión | 53–60 minutos | $250 |
| Sesión de terapia individual | 53–60 minutos | $210 |
Se proporciona un Estimado de Buena Fe a las personas que pagan de forma privada, conforme a la ley No Surprises Act.
Si el costo le preocupa, siéntase cómoda planteándolo durante su consulta. Las preguntas sobre tarifas, seguro y costos previstos son una parte normal de determinar si el tratamiento es adecuado para usted.
Seguro médico
Seguro médico
Actualmente acepto:
- Aetna
- Anthem Blue Cross and Blue Shield
- Ascension (SmartHealth)
- Carelon Behavioral Health
- Cigna / Evernorth
- Point32Health
- Oscar Health
- Oxford
- UnitedHealthcare
La cobertura y los costos de bolsillo varían según el plan. Puedo ayudarle a verificar sus beneficios antes de comenzar el tratamiento, para que tenga una comprensión más clara de su cobertura.
La participación en seguros y los beneficios varían según el estado, el plan y la póliza individual. La verificación de beneficios no constituye una garantía de cobertura ni de pago.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Necesito un diagnóstico antes de contactarla?
No. Muchas personas se comunican porque sospechan que pueden tener TOC, un trastorno de ansiedad o TEPT, pero no están seguras. La evaluación es parte del proceso de tratamiento.
¿Cuándo comienzan las exposiciones?
Las primeras dos sesiones se centran en la evaluación. Para el TOC, luego identificamos su ciclo y desarrollamos juntas su jerarquía de exposición antes de comenzar las exposiciones.
¿Serán colaborativos los ejercicios de exposición?
Sí. La EPR es un tratamiento colaborativo. Conversaremos sobre el propósito de los ejercicios de exposición, cómo se relacionan con sus metas de tratamiento y qué está aprendiendo a través del proceso. Las exposiciones se individualizan según sus síntomas, sus metas y sus necesidades clínicas.
¿Y si la terapia anterior no me ayudó?
El tratamiento previo aporta información útil. Durante la evaluación conversaremos sobre lo que ha intentado, qué le resultó útil o no, y si un enfoque distinto o más especializado podría ajustarse mejor a sus necesidades.
¿Acepta seguro médico?
Sí. Los planes aceptados aparecen más arriba. La cobertura varía según el plan, y los beneficios pueden revisarse antes de comenzar el tratamiento.
¿Cómo funciona la telesalud?
Las sesiones se realizan por video seguro. La telesalud también puede permitirnos trabajar con situaciones de su entorno cotidiano cuando resulta clínicamente apropiado.
¿Ofrece terapia en español?
Sí. La evaluación, el tratamiento, los materiales clínicos y la comunicación están disponibles en español e inglés.
¿Cuánto cuesta la terapia?
La consulta de 10 minutos es gratuita. La sesión inicial de admisión cuesta $250, y las sesiones de terapia individual de 53–60 minutos cuestan $210. La cobertura del seguro varía según el plan.
¿Cuánto dura el tratamiento?
La duración varía según sus síntomas, sus metas, la frecuencia de las sesiones y su respuesta al tratamiento. Revisaremos su progreso juntas y conversaremos sobre las recomendaciones a medida que avance el tratamiento.
¿Con quién puede trabajar?
Ofrezco terapia por telesalud a personas adultas que se encuentren físicamente en Massachusetts, Connecticut o Texas al momento de la sesión, conforme a los requisitos de licencia.
¿Se pregunta si podemos ser una buena opción para usted?
Una consulta gratuita de 10 minutos le da la oportunidad de contar brevemente lo que busca, hacer preguntas y conocer mejor cómo trabajo.
Juntas podemos determinar si avanzar hacia una evaluación tiene sentido para usted.
10 minutos · Gratis · Sin compromiso · En español o en inglés
Hablará directamente conmigo. Respondo personalmente a los mensajes dentro de un día hábil.
Contacto
Envíeme un mensaje
Puede comunicarse conmigo antes de agendar.
Por su privacidad, escriba un mensaje inicial breve y evite incluir información clínica o sensible en detalle. Basta con una o dos frases sobre lo que la trae al tratamiento. Podemos conversar con calma sobre sus preocupaciones durante la consulta y el proceso de evaluación.
Si el formulario no carga, puede abrirlo en una ventana nueva →
Respondo personalmente dentro de un día hábil, en español o en inglés.
- Correo electrónicolilyvetteperez@lperezcounseling.com
- Teléfono(774) 231-8056
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